很多到了孕晚期的姐妹們都面臨了一個讓人頭痛的問題，那就是數胎動。
相信各位孕媽媽都知道數胎動的重要性，數胎動是我們能感知到寶寶異常的最快最直接的方法。如果想要避免寶寶在肚裡發生危險，那數胎動比胎心監護和每周產檢要更加敏感，能夠提前知道寶寶是否有異常。
一般是28周後開始數胎動，那麼胎動該怎麼數呢？下面幾個方法一起來學習下吧，各位姐妹可以根據自己的情況，選擇適合自己的數胎動方法。
一般最常見的就是早中晚各抽出一個小時來數胎動，具體每天哪個時間段開始數，這個不用固定，因為每個寶寶的習慣規律不同，可以選擇在寶寶胎動次數多的時間段開始數。只要一個小時內不連續的胎動超過3次就算合格，一次胎動是指不持續的，中間有停歇，停歇2~3分鐘再次胎動就算兩次。依然覺得麻煩的孕媽媽可以下載一些數胎動的APP，只要寶寶動了就點一次，軟體會自動幫助計算有效胎動數。
如果在數胎動時發現一小時沒有超過3次，那麼先不用著急，可以等下一個小時再數一數。如果連續三四個小時數都沒有合格的話，最好去醫院檢查一下。
從早上起床開始，只要發現寶寶胎動就開始計數，非持續有間歇性的胎動只要在8小時內達到10次就算合格。這種數胎動法可以不用集中精力，適合於上班的姐妹們。
這是最懶最省事的一種方法了，如果確實沒有時間精力去數胎動，也可以和前一天寶寶胎動的情況做對比，只要寶寶胎動情況和前一天差不多，那也沒什麼問題，如果發現胎動次數明顯減少，胎動力度明顯減弱，這種情況就需要及時去醫院檢查。當然，有些寶寶的胎動是沒有規律的，有可能這一天動了，第二天就不太動了，那麼沒有規律就是他的規律。所以姐妹們不要焦慮，有異常去醫院檢查就好，焦慮也是會對我們的身體和寶寶造成一定影響的哦。
如果有些姐妹還是擔心害怕沒能及時發現寶寶的異常，那麼可以去醫院租一個遠程監護，這樣也可以有效的、快速的發現寶寶的異常。
數胎動還是很重要的，孕晚期的姐妹們可以根據上面的數胎動方法數起來，千萬別偷懶哦。
