南瓜是一種非常好吃的食物，它富含維生素C和膳食纖維。南瓜有潤肺益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，治咳止喘，通便利尿，減肥美容等作用。南瓜不僅營養豐富，色彩豔麗，食用價值高，而且有著不可忽視的食療作用，特特別適合三高人群以及肥胖人群，也是女性朋友們最喜愛的食物。此外，南瓜還含有大量水分、蛋白質和碳水化合物，非常適合做粥喝。那將南瓜與牛奶搭配，美味就更上一層樓了。
我們日常在家需要吃早餐的時候，就可以製作一碗牛奶南瓜羹，既能飽腹又充滿營養。自己製作的牛奶南瓜羹中不含任何添加劑，所以對身體沒有什麼副作用，好喝又養胃。牛奶南瓜羹具有良好的營養價值，能夠補充人體所需的多種營養成分，特別是對腎臟健康有很大幫助。另外，牛奶南瓜羹還有很強的滋補作用，能夠增強人體免疫力，有助於防治疾病。
想要吃好喝又養胃的牛奶南瓜羹嗎？那就跟著叮咚來看看吧！這裡有一份美味又健康的食譜，能夠幫助你輕鬆搞定這些問題。
食材：南瓜、牛奶、白砂糖、糯米粉
做法步驟：
1. 將南瓜去皮去籽後，洗淨切成小塊。
2. 然後將南瓜放到蒸鍋上，蒸十分鐘，將南瓜蒸熟。
3. 將南瓜加入牛奶，用破壁機打成泥。
4. 然後將南瓜糊倒入鍋中，再加入清水、白砂糖，小火加熱融化。
5. 在糯米粉中加入水，攪拌均勻，然後倒入南瓜糊中，直到南瓜糊煮開即可。
怎麼樣？是不是非常簡單，廚房小白也能輕鬆搞定。奶香南瓜羹，是非常美味健康的一道湯羹。它甜而不膩、濃稠可口、細滑滋潤，如果你是一個廚房新手，那麼不妨多嘗試一下牛奶南瓜羹這種美食，也許會讓你變得更加健康起來。
