如果你的心靈感到破碎，發生了可怕的事情，或是沒有發生應該發生的事情，這些都會讓你感覺自己的生活支離破碎。
如果是這樣，你並不孤單。 耶穌的心靈也曾破碎。 他曾被折磨、背叛、遺棄和拒絕，但他最終取得了勝利。 這對我們來說是個好消息，因為這意味著當我們的心靈也破碎時，我們也可以取得勝利！
如果你今天感到心靈破碎，請看看以下向上帝祈禱恢復和治癒的方法：
主啊，幫助我像耶穌在十字架上一樣原諒。
耶穌被釘十字架時，他祈禱說：「父啊，赦免他們，因為他們所作的，他們不曉得。」（路加福音23:34）。 你能想像他當時的痛苦嗎？ 儘管如此，他的心還是願意原諒。如果你今天的心靈破碎，恢復的第一步就是原諒。 事實上，耶穌在馬可福音11:26告訴我們，如果我們不原諒傷害我們的人，天父也不會原諒我們的罪！ 這非常嚴重，因此很重要的是我們要“饒恕”，絕不要讓任何不饒恕的情感滲入我們的心靈，無論我們的情況有多痛苦。
如果你很難原諒，請這樣祈禱：
「天父上帝，我一直在努力原諒並放下，但我知道你可以幫助我。請給我一個願意原諒的心，就像耶穌原諒那些謀殺他的人一樣。
改變我的心，主，幫助我更關心服從你，而不是緊緊抓住對我所做的任何事。 主啊，幫助我完全和從心底原諒。 感謝你，奉耶穌的名禱告，阿門。 」
恢復我的得救的喜樂並用你寬大的靈堅立我。
在原諒傷害你的人之後，你可以開始走向康復之路。 如果你的心靈破碎，你可能會失去快樂。 但你知道嗎？ 你不必一直感到難過、沮喪或氣餒。 上帝的恩典，祂的超自然、不應得的恩惠和幫助，現在就可以為你所用。 因著耶穌的寶血，祂的醫治、幫助、喜樂和平安都是免費的。用這種方式祈禱，並求父上帝恢復你的喜樂：
「天父上帝，在耶穌的名義，求你醫治我的心靈，再次充滿我喜樂。你知道我因發生的事情而失去了喜樂，但我已經原諒了傷害我的人。現在，父親，我需要 你恢復我的心。
父神，求祢恢復我的得救的喜樂，堅立我以寬大的靈。 加強並幫助我，主。 讓我重新擁有輕快的步伐，臉上的微笑和腳上的舞蹈。
主啊，幫助我常常歡喜，因為這是祢對我美好的旨意。 感謝你，天父，我感謝你聽到並回答我的禱告。 奉耶穌的名禱告，阿門。 」
用你充滿我，那是足以的。 在我軟弱中使你的能力得以完全顯出。
上帝的恩典，祂的超自然、不應得的恩惠和幫助，如果你已經接受耶穌為你的救主，現在就為你準備好了！ 因為你是祂的孩子，祂準備、願意、渴望幫助你！ 他不僅會幫助你度過一天，還會幫助你克服困境並取得勝利。
如果你今天需要恩典和幫助，請這樣禱告：
「天父上帝，在耶穌的名義，感謝你的力量和恩典現在就可以為我所用。父親，充滿我你的聖靈。充滿我你的恩典。在我軟弱中使你的能力完全顯出。我 知道我本身非常軟弱，但是那使基督從死人中復活的靈住在我裡面。所以升起我，主。帶走我的軟弱，用你的力量充滿我。主啊，按你的話命令我的 腳步。幫助我今天在你的話語中行走。主啊，幫助我保持在你的聖潔流中，使之變得容易。感謝你，主。奉耶穌的名禱告，阿門。”
幫助我在耶穌裡住下，那裡有豐盛的喜樂。
在我生命中的一些痛苦或氣餒時，我常常透過禱告或敬拜去主那裡找到了心靈的醫治。 以前我並不總是明白為什麼，直到我找到了詩篇16:11，其中說：“你必將生命的道路指示我；在你面前有滿足的喜樂；在你右手中有永遠的福樂。”這不是美麗嗎？ 在神的面前有滿足的喜樂！ 無論何時你親近他，你都會找到喜樂，因為他是喜樂的源頭。 也許這就是為什麼耶穌告訴我們要住在他裡面：
「你們要住在我裡面，我也住在你們裡面。枝子若不住在葡萄樹上，自己就不能結果子，你們若不住在我裡面，也是這樣。」（約翰福音15:4）
如果你想住在耶穌裡，那裡有豐盛的喜樂，就這樣禱告：
「天父上帝，在耶穌的名義，幫助我今天住在耶穌裡。幫助我將心思定在在上面的事上，那裡有坐在神的右邊的基督。幫助我拆毀一切高舉和高高在上的事， 反對基督的知識，讓我專注於耶穌—信仰者和成全者。天父上帝，請幫助我全天都能意識到你的同在。幫助我一整天都思考耶穌。像耶穌一樣，幫助我 只說你說的話，做你所做的事，以及在一切事情中遵守你的命令。感謝你，天父。 奉耶穌的名，阿門。 」
讓我成為你眼中的蘋果。 將我藏在祢翅膀的蔭下。
多年前，我在人生中經歷了一段特別困難的時期，我向主呼求。 我承受瞭如此多的壓力，以至於我不想面對我的一天。 我感到完全無助、破碎和完全氣餒。
當我禱告時，詩篇17:8-9出現在我腦海中。 這段經文說：
「保守我如同眼中的瞳人；藏我在你翅膀的蔭下，使我遠離欺壓我的惡人，就是圍困我的仇敵。”
當我禱告時，突然在腦海中出現了一個心理畫面，我看到自己藏在一隻巨大的禿鷹的翅膀下。 禿鷹代表了上帝，我看見祂的翅膀遮蓋著我。 他將我藏起來，遠離了世界，而他則用鋒利的金色眼睛環顧四周，看著我的生命，而我則躲在他的懷裡。
在那個充滿壓力的日子裡，這幅心理畫面為我帶來了即時的平靜和寧靜。 我的焦慮消失了，我的思緒停了下來。 我僵硬、緊張的脊背在簡單地接受主的安慰和平靜時崩潰了。 這使我整個世界都有了很大的不同。