高血壓患者注意,如果有3個「異常」,需重視是否有腦梗發生

當前,許多人因飲食、生活習慣等原因而發生高血壓。高血壓有兩種類型,一種是原發性和繼發性。這些患者中有95%是原發性高血壓;而在5%左右,則是繼發性高血壓。

血壓高不是最可怕的,最可怕的是它的併發症,如果沒有及時地處理,會導致高血壓的併發症,比如腦梗死、心梗等。

高血壓患者要多注意,如果不是「3個異常」,腦梗死或離你更近。

1、手指麻痺

如果雙手長時間處於靜止狀態,或是長時間的擠壓,會導致血液循環緩慢,從而導致雙手發麻。當你的手做了適當的運動,你的麻木就會消失。

但是,如果你的手莫名其妙的麻木,而且持續很久,或者是手腳麻木、雙手無力,那就需要注意了。特別是高血壓患者,有可能是腦梗死的徵兆,要儘快到醫院做進一步的檢查和治療。

2、手指脹痛

高血壓可引起心力衰竭,或引起高血壓,造成手指腫脹。在血循環中,心臟起著至關重要的作用,它把血液從主動脈和分支中抽出來,供給主要器官的血液和氧氣。

如果發生了心功能不全,或者是心力衰竭,會導致動脈血不能及時地輸送到主動脈和分支,導致血管組織的血液淤積,從而導致手指腫脹。

3、手背上有沒有血管突起?

當人的血壓上升時,手背的血管會變得更多。可以看到手背上的血管突出,這是因為動脈粥樣硬化引起的。

如果血壓過高,會導致血管明顯膨脹,但如果彈性降低,無法及時收縮,那麼血壓就會升高。

 

怎樣才能防止患上高血壓?

1、注意勞逸結合

平時要注意勞逸結合,要有規律的鍛鍊,同時還要堅持做一些有氧運動,比如散步、慢跑、遊泳、太極拳等。此外,還要注意避免勞累,避免熬夜,以免導致體質降低,引發高血壓。

2、健美操

有氧運動可以提高機體的抵抗力和免疫力,還可以有效地控制自己的體重,防止高血壓。

3、保持身體健康

當你的體重增長時,你的血壓也會隨之升高。研究發現,當人們超重時,血壓升高的機率比正常體重人群高2到6倍。減肥能減少你得高血壓的機率。即便你的體重僅僅減輕了一小部分,但是對於預防高血壓而言,這已經是非常重要的了。如果你有高血壓,並且超重的話,減肥也可以幫你降血壓。