想要對飲食做規畫似乎有點難度，不過還是有一個很簡單的辦法，那就是透過飲食管理App在短時間內創建一個菜單，這樣就不必擔心三餐要吃什麼了。
本篇文章將介紹10款最好用的飲食管理App，你可以透過它制定飲食計畫，並根據規畫來調整及烹飪健康的料理。
最好用的飲食管理App
1. AnyList
AnyList是一個結合待辦事項和飲食管理的App，它在制定飲食計畫時，可以同時使用這兩種方法，以達到最大的效果。
基本上，把所有的料理食譜添加到應用程式中，然後使用App生成一個購物清單，在裡面使用待辦事項功能來計畫餐點，然後使用應用程式來回顧近期飲食狀況。
其它功能還包括創建每個商店的購物清單，與其他人分享飲食清單，以及直接從網站儲存食譜等。
這款App每年的價格也出人意料的合理，唯一的缺點是建立所有的資料需要花一些時間，而且需要自己手動輸入慢慢建立，不介意動手操作的人一定要試試。
價格:
- 免費版
- 付費版 – 9.99- 14.99美元/年
2. ChefTap
ChefTap是一款有許多附加功能的飲食管理應用程式，它既是一款購物清單App，也是一款飲食計畫App。
在其他相同類型的應用程式中，ChefTap在飲食和購物清單的功能相當有代表性。它的餐點規劃工具實際上相當不錯，除了為不同的日子計畫不同的飲食，它也考慮到一些飲食常見情況，比如剩飯隔餐繼續吃的問題。
只需創建計畫和選擇食譜，應用程式就會把所有東西保存到購物清單中。你還可以創建多個購物清單，該App包含一個食物儲藏管理功能。除了使用者介面有時會有點笨拙外，其他一切都很好。
價格:
免費
3. Cookmate
對於那些喜歡親手下廚烹飪料理的人來說，Cookmate是最好的飲食計畫App之一，它可以讓你通過手動輸入或網站抓取來儲存食譜。
它還具有購物清單功能，可以跨設備同步你的所有食譜、食材和調味比例等。你可以通過選擇想要使用的料理食譜來計畫飲食，該應用程式會自動跳出食材呈現在食品採購清單中以便參考。
它不像Mealime或其他一些更強大的競爭App功能那麼複雜，對於那些不想要額外的功能，又想管理自己的料理食譜的人來說，Cookmate是一個非常好又簡單的選擇。
價格:
- 免費版
- 付費版 – 5.99美元一次 / 每年20美元
4. Eat This Much
Eat This Much是一款個性化的飲食計畫和食譜App，在應用程式中輸入，你想吃什麼與不想吃什麼，它就會為你產生一堆食譜。
它適用於許多流行的飲食，包括生酮飲食、純素食飲食等。可惜這部分的飲食計畫只針對付費使用者開放。
這個App可以一次規劃一週的餐點，同時也像大多數食譜應用程式一樣，為你提供食譜和購物清單。
不過，你仍然可以在免費版中計畫一天的飲食，所以可以對短期內進行規劃，或者至少在付費訂閱之前嘗試使用一下。對於那些有特殊飲食習慣的人來說，這款應用程式是一個更棒的選擇。
價格:
- 免費版
- 付費版 – 每月8.99美元 / 每年84.99美元
5. Mealime
Mealime是Android手機上最受歡迎的飲食計畫App之一，這款應用程式的功能與名單上其他大多數App相同。
如果你有任何飲食方面的限制，它會產生個人飲食計畫。Mealime會添加所有必要的食材到購物清單上，唯一要做的就是購買食材並烹飪它。
這款應用程式還包含食譜，它的飲食計畫有助於減少因過度購買而造成的食物浪費。
價格:
- 免費版
- 付費版 – 每月5.99美元 / 每年49.99美元
6. Paprika Recipe Manager 3
Paprikam與Cookmate很相似，它最主要的功能是讓你可以儲存食譜，不管是手動輸入或從網站抓取都可以儲存下來供離線使用。
然而Paprikam比Cookmate更好，它有每日、每週和每月的飲食計畫行事曆，以及綜合購物清單，得以快速安排飲食計畫。
你還可以創建菜單、調整配料和通過電子郵件分享食譜，它沒有My CookBook的線上同步功能，但如果需要切換設備使用，仍然可以透過導入和導出來傳輸資料。
價格:
- 免費版
- 付費版 – 最高4.99美元
7. Plan to Eat
Plan to Eat是一款相當典型又好用的飲食規劃App，它的工作原理和同類型應用程式一樣。先從大量的食譜中進行挑選，接下來規畫你的餐點，然後Plan to Eat會將這些食材添加到你的購物清單中。
“飲食計畫”功能還可以讓你改變份量大小，重新安排餐點，甚至可以計算剩飯和額外的份量。它支援離線使用，並可以同時在多個設備之間同步。
這款應用程式雖沒有免費版，但有一個30天的試用期，可以試用看看是否喜歡，它的訂閱價格與同類型競爭App相仿。
價格:
- 免費試用
- 付費版 – 每月4.95美元 / 每年39美元
8. SideChef
SideChef是手機上許多人使用的餐飲規劃App之一，它擁有很多不同類型的食譜，只需要告訴應用程式你喜歡或不愛吃什麼食物，它就會根據具體需求提供食譜。
此外，這款應用程式的餐點規劃功能也很不錯，你可以查看日曆即可添加飲食安排，該應用程式便會將所需食材添加到購物清單中，然後就可以開始準備。
此外，SideChef包括逐步詳細說明，同時也支援LG、GE和Bosch的廚房電器，另外它的大部分功能都是免費的。
價格:
免費，內有額外付費功能
9. TickTick
TickTick這款應用程式不只有待辦事項功能，還能用在飲食安排上，像這樣的應用程式是親自下廚使用者的極佳選擇。
你可以將飲食管理計畫添加到TickTick，然後使用你最喜歡的食譜應用程式來準備料理和創建購物清單。
這樣做的好處是比較靈活，大多數飲食管理計畫App都是多用途的解決方案，即使它本身不具備飲食管理的功能，只要通過連接到另一款應用程式中，你就能自由使用想要的任何料理食譜應用程式。
當然缺點就是要做比較多工作，TickTick是最好的待辦事項App之一，如果你想要找其他好用的同類型App，可以參考這篇文章。
價格:
- 免費版
- 付費版 – 每年27.99美元
10. Yummly
Yummly是一款非常受歡迎的飲食管理計畫App，內含有超過200萬份食譜，適合各種類型的飲食愛好者，以及每個食譜都有詳細步驟說明。
它還包括一個相當好的飲食計畫功能，就像每個相同類型的應用程式那樣，只要在特定的日期安排食譜，應用程式就會為你創建一個購物清單。
甚至還有通知提醒，讓你知道什麼時候開始做飯，這樣料理就能按時做好。它的大部分功能都可以免費使用，或者你可以選擇每月支付4.99美元使用付費版。
價格:
- 免費版
- 付費版 – 每月4.99美元
結論
以上就是最好用的飲食管理App介紹，你可以根據喜好從中挑一款來做使用，絕大多數都有提供大量食譜供你做選擇，讓你可以規劃和記錄自己的飲食習慣。