青春期長痘痘vs成年人長痘痘,分別怎麼解決?

有的天選之子從不長痘痘,有的人可能青春期長痘痘,有的人從青春期到成年,都控制得不好,可能一直在長痘痘。所以我們在不同的階段,就要用不同的措施應對長痘痘。

青春期長痘痘的治療措施

青春期的孩子,油脂分泌旺盛,剛開始比較容易堵塞毛孔,進而形成閉口,不好好控制出油的話,甚至有可能發展成粉刺。

1、青春期只需要做好基礎護膚——清潔、保溼、防曬。

清潔方面可以使用胺基酸洗面乳,出油多的皮膚建議一天潔面兩次,儘量不要使用潔面儀,容易滋生細菌。保溼方面首選控油水乳,千萬不要用質地油膩的精華。在不乾燥的情況下,只使用爽膚水或者精華保溼都是可以的。如果不具備每天塗抹防曬的條件,可以儘量避免曬太陽或者出門戴帽子。

2、刷酸類護膚品可以用低濃度酸做輔助(年輕肌膚不適合用維A酸)。

3、調整飲食作息。不要熬夜,減少壓力,多吃新鮮蔬菜水果。長期堅持下去,大部分青春痘的康復,都需要幾個月的周期。

成年人長痘痘的治療措施

1、糾正錯誤的飲食習慣。經常長痘痘的話,要少吃甜食和高脂、高油食物。少喝牛奶等乳製品,升糖指數高,易致痘。

2、清潔到位。毛孔長期堵塞也會引起爆痘,除了用清潔面膜吸附彩妝殘留以外,還要用刷酸疏通毛孔,進行深層清潔,改善膚質。

3、學會釋放壓力。壓力太大,很容易導致內分泌失調,這也是成年人長痘痘很常見的一個原因。內分泌失調可能引起雄激素過高,從而刺激皮脂腺,油脂分泌過多,就容易氧化堵塞毛孔,清潔不及時的話就很容易長痘痘,因此,降低壓力水平,在一定程度上可以減少成人痤瘡的發生率。

4、加強運動。日常鍛鍊可以減少壓力,進而能使部分人的痘痘好轉。運動方式可以選擇遊泳、跑步、瑜伽、慢走、打羽毛球等。