說到荸薺(bí qí)可能很多人都不認識，但是說它的另一個名字「馬蹄」，很多人就立馬認識了。馬蹄中含有能夠改善肺部黏膜環境的有效成分，能夠清理肺部的汙染物，以達到潤肺的效果，是生活中常見的「養肺高手」。下面分享一道由「馬蹄」為主要食材做成的「清補養肺湯」，希望友友們喜歡！
<食材>
馬蹄10顆左右、桂圓10顆左右、紅棗5-6顆、紅薯10小塊左右
<做法>
步驟1：準備好食材，洗淨切塊備用！
步驟2：把全部食材洗淨，放入鍋中，加入沒過食材一釐米左右的清水，大火燒開後，轉小火煮50分鐘左右。
步驟3：成品展示！做法是真的超簡單！
溫馨小貼士：
1、這道湯品的食材自帶甜味，可以先嘗試甜味程度，再考慮加不加糖！
2、馬蹄本身是寒性食物，在煮製過程中，要加溫性食物，已達到寒熱中抑制的作用。