這些食物,或是幽門螺桿菌「加油站」,胃不好的人,儘量忍著少吃

這世上有一種細菌,特別狡猾,也特別厲害,它是唯一一種能突破重圍,進入人體,在胃部生存的細菌。

別以為這種細菌很「勵志」,這要發生在自己身上,到時候哭都來不及!

為什麼這樣說呢?其實,可能大家也猜到這個讓人深惡痛絕的細菌是什麼了,那就是「鼎鼎有名」的胃病製造者——幽門螺桿菌。不了解的人可能還傻乎乎不知道,這種細菌在進入胃部後,會把我們的胃當作「家」,不斷壯大,破壞胃部生態平衡,降低胃部抵抗力,最終誘發胃病。

有些人覺得胃病可能就是消化不良、頻繁打嗝的代名詞,但只有經歷過的人才知道,嚴重的還在後面!如果任由胃病繼續發展,很容易出現胃潰瘍、胃反酸甚至更嚴重的後果。

而且,我國被幽門螺桿菌感染的人數將近總人口的一半!雖然現在還沒有出現胃病的徵兆,但若繼續熟視無睹,不採取有效措施的話,最後遭罪的還是自己。

如何判斷體內有沒有幽門螺桿菌?

1、上腹部疼痛

很多人在吃完飯以後,經常性出現上腹部疼痛的症狀,有些人一開始疼痛感比較輕微,誤以為是正常現象,就沒有在意,隨著病情發展,這種疼痛會越來越強烈,最終爆發嚴重胃病。當幽門螺桿菌開始破壞胃部健康的時候,身體也在不斷向我們發出求救「信號」,希望大家不要忽略。

2、反酸、燒心

吃飯這件事,本來是一件讓人享受、感到愉快的事,但因為胃不好,很多人都畏懼吃飯,因為在吃完飯以後,他們要承受很多痛苦,比如胃酸反流、噁心、嘔吐、燒心等症狀,每一個都讓人失去進食的欲望。而這種現象一旦出現,應該及時幹預,否則胃酸會腐蝕食道,還會損傷胃黏膜,誘發疾病。

3、嚴重口臭

我們在跟人交談的時候,最怕的不是別人有口臭,而是自己有口臭。因為口臭是人際交往的「殺手」,自己有口臭,也會變得畏畏縮縮,不敢靠近別人。其實這種現象很難控制,因為口臭的原因中,就有胃部感染幽門螺桿菌,而這種因素是我們通過刷牙所無法改善的,但若不管不顧,口腔健康也會深受其害。

其實幽門螺桿菌也不是自己進入我們胃部的,主要原因還是飲食不當。

這些食物,堪稱幽門螺桿菌「加油站」,希望你管住嘴

1、剩菜剩飯

其實現在還是有很多人,雖然日子越來越好,但過去那種勤儉節約的理念依然存在,平時飯菜沒吃完,根本捨不得扔,家裡人要是反對,他們還會生氣,覺得浪費食物最「可恥」。

其實這種剩飯剩菜是最「危險」的食物,雖然大家平時沒有注意,但這些食物確實是細菌的「宿主」,尤其是幽門螺桿菌,如果經常吃這類飯菜,細菌進入胃部,很容易誘發胃炎,增加患胃病的風險。

2、重口味食物

食物是我們賴以生存的能量來源,但有些人在吃東西的時候,全然不會考慮這些食物到底對身體有沒有好處,有的人即使知道某些食物吃進肚子裡,並沒有什麼營養,甚至還會損害健康,卻也不知道忌口。

像重口味的食物,可能滿足了大部分人的口味,但卻不適合腸胃,如果硬著頭皮吃,除了增加胃部工作量之外,還有感染幽門螺桿菌的風險。因為這些食物都會刺激胃黏膜,降低胃部免疫力,給幽門螺桿菌可趁之機。

3、生冷食物

對於有些人來說,熱飯熱菜難以下咽,而生冷的食物卻是人間美味,其實撇開這兩類食物的口感和風味不說,它們之間也存在很多差異。單說營養吧,人體更容易吸收全熟食物的營養,而那些半身不熟的食物,雖然營養成分沒有大量流失,我們卻要承擔細菌、病毒感染的風險。

而且生冷食物很容易刺激胃部,破壞胃部的免疫系統,誘發胃炎。同時,生水也是我們需要忌口的,因為幽門螺桿菌會在自來水中存活,為了避免感染,大家一定要煮開再喝。

大家在煮水的時候,不妨在杯中加入一些養胃的小植物

猴頭菇:修補受損的胃黏膜;

丁香:改善胃炎,緩解胃痛;

沙棘:消除幽門螺桿菌,滅菌殺毒。

將這些食材放入杯中,用開水衝泡,衝走幽門螺桿菌,胃會慢慢變好。