身上沒有4種「跡象」,說明肝臟很健康,1個不佔的人,真羨慕你

很多人都覺得,肝癌是世上最難以治癒的疾病,而且在肝癌被發現前,一直都隱藏得極深,如果細心的話,根本發現不了。其實這也是肝癌成為致死率極高的疾病的原因。一開始沒有明顯症狀,很多人無從預料,對肝臟的健康不夠了解,而肝病也是在人們一次次的忽略中,發展成肝癌。

肝臟的各個功能都和體內其他器官有所聯繫,可以說是一榮俱榮,一損俱損。所以對肝臟健康情況多留意一點,是非常必要的。

身上沒有4種「跡象」,說明肝臟很健康

1、早上起來沒有四肢乏力的跡象

我們在睡了一覺之後,體力一般都會得到恢復,即使前一天比較勞累,在經過充足的睡眠和身體自我修復後,也會感到神清氣爽。但是對於肝病患者來說,這種體驗卻彌足珍貴,因為他們早上起來,不僅不會感到輕鬆,反而會渾身無力,感到疲倦。這是因為肝臟合成能量來源——糖原的功能下降了。

所以,如果早上起來精神不錯,渾身充滿了力量,偷著樂吧!

2、排便時沒有大便黏膩的跡象

正常情況下,我們每天早上都會排一次大便,即使早上沒有時間,白天也會找時間上廁所。而大便的顏色、形狀也是我們判斷身體狀態的一個依據。如果你上完大號之後,經常衝不乾淨,大便總是粘在馬桶上的話,可能是肝臟出現了問題。這種情況也經常發生在肝炎患者身上。

如果上廁所的時候,大便沒有這種現象的話,偷著樂吧!

3、口臭沒有加重的跡象

現在有口臭的人不少,也是因為很多人愛吃宵夜,經常吃大蒜、洋蔥等刺激性食物,但是一般情況下口臭不會太嚴重,如果口臭讓人難以忍受,可能跟腸胃和肝臟有關。其中,肝臟出現問題的話,首先是影響身體排毒,導致毒素通過嘴巴和呼吸排出。

所以如果口臭沒有加重的跡象,說明你的肝臟沒什麼問題,偷著樂吧!

4、指甲沒有長出紋路的跡象

很多人平時可能不會太在意指甲,除了那些經常喜歡做美甲的女性,不過這裡要提醒大家的是,美甲雖能給手指增色,但也會遮蓋一些疾病的徵兆。其中,比較典型的就是指甲上長出白點或豎紋,還有的人指甲蓋凹凸不平,這些都可能是肝臟給我們的提示,說明肝血不足,肝功能受損。

所以,如果沒有遇到這種指甲上長紋路的跡象,偷著樂吧!

肝不好,其實跟很多因素有關,主要因素有經常熬夜、經常喝酒、經常吃油膩食物等。雖然這些習慣大家都知道不利於健康,但是捫心自問,很多人可能現在還在做!對於有些人來說,身體的健康根本比不上及時行樂,這也是因為身體還沒有向我們提出「抗議」,還沒有讓我們承受後果。

以上4個症狀,也都是肝臟受傷給我們發出的信號,如果一個都不佔,說明平時把肝臟養護得很好。但是大家也不能就此鬆懈,因為肝病是非常「狡猾」的,如果我們放鬆了警惕,可能這些症狀機會陸續找上門!

 

普通人平時如何調養肝臟?

多喝水

身體需要水,肝臟也一樣,人體很多工作都需要水的參與,尤其是肝臟代謝。經常喝水可以加速代謝、血液循環。喝水時加入一些小植物,針對性養肝,效果更顯著。

菊花:養肝「高手」,泡水喝可以促進肝臟排毒;

決明子:降血脂、降血壓,對預防脂肪肝有很大幫助;

枸杞子:溫肝補腎,調理身體,提高肝臟免疫力。

除了以上3種草本植物外,桂花、牛蒡根、金銀花等都有輔助養肝的作用,搭配起來,泡水飲用,肝臟會越來越強壯。