有些人說身高不重要，事實真的是這樣嗎？我看不見得，身高對我們大部分來說就是加分項。不管是日常生活更加方便，在外表上也看起來更加高挑。現在很多男性就是由於身高問題找不到對象。對於身高問題，就要從娃娃做起，謹防孩子生活的這些壞習慣，容易導致「長個難」，將來身高成痛點。
很多人表示，身高問題基本取決於先天性的基因問題。簡單的說就是父母高的話，一般孩子都不會矮。如果父母矮的話，孩子也一般不會高到哪裡去。這個確實有一定的道理的，但是如果不好的生活習慣，可能會導致孩子長不高。如果按照科學的預測方法，孩子可能160CM的，生活壞習慣讓他只能長到150CM。
讓孩子「長高難」的最頭號壞習慣就是愛吃垃圾食品。現在人們的生活條件變好了，孩子的飲食習慣也不僅限於一日三餐，很多孩子甚至零食當正餐，一些孩子每天在家裡看電視就不停吃蛋糕，洋芋片。出門就是炸雞，烤腸，這些食品熱量很高，如果孩子運動量少的話，自然會長得胖，這樣就往往成為橫向發展，長個成為難題。
現在的父母大部分都是80、90後，自身就不會做飯，很多時候，自己都是速食對付。這樣對孩子這種吃零食的行為也不會制止，甚至還經常和孩子一起吃垃圾食品。孩子正在長身體的時候，需要均衡營養，因此需要攝入各種食物。家長雖然廚藝有限，但是也要經常下廚給孩子做飯，陪孩子吃飯，這樣孩子達到了營養了，自然會長個子。
現在很多大人都有愛熬夜的習慣，有些父母熬夜是迫於無奈，加班工作。但是有些父母的熬夜就是單純的不想睡，看劇宵夜，每天都很晚才睡。這樣孩子也跟著學，如果叫孩子早點睡的話，孩子就會反駁父母，你們不是也睡得很晚。這樣長期下去，孩子也養成了晚上不睡覺，早上不起床的壞習慣。熬夜對於孩子來說，有一個很大的危害，那就是長個難。孩子在睡覺的時候，體內會分泌生長激素，孩子如果睡眠時間太短的話，自然會影響他的身體發育。
孩子缺乏運動的話，也會身高有影響。孩子小時候，多做戶外運動的話，就能促進骨骼生長，身體新陳代謝也會加快。在戶外運動的時候，孩子還可以接收到更多的陽光，促進鈣的吸收。這樣的話，孩子自然長得高。
父母在孩子成長過程中，要注重孩子身心發展，如果孩子發育遲緩的情況，要及時帶孩子去看醫生。不要用自己的常識去判斷孩子的成長，畢竟孩子的成長只有一次，要相信科學的判斷。現在還有一種測量，就是測骨齡。如果孩子出現了生理上的問題，導致的身高問題，可以及早幹預治療，孩子還有恢復正常身高的可能性。
孩子的壞習慣，很多時候都是影射著父母的生活習慣，因此父母也要養成良好的生活習慣，在教育孩子方面才有更多的話語權。
