運動是一件很辛苦的事情，從沙發上起身去慢跑需要很大的動力。然而，追蹤你的鍛鍊過程一般來說也不容易。你通常需要購買一套全新的硬體裝置，才能至少相對準確地追蹤你的運動過程，這裝置需要藍牙或雲端同步功能，還需要特別為它充電。
但是，有個方法可以讓你不用另外買裝備，就是用你的手機來計算步數。雖然它可能不如專業的運動追蹤裝置來得精準，但依然能滿足你的基本需求。
本篇文章將介紹10款最好用的計步器App，它們能有效紀錄運動時的走路步數，藉由查看步數的多寡來確認運動的成效。
最好用的計步器App
1. Google Fit
Google Fit是一款不錯的入門計步器App，它記錄很多數據，包含步數、活動時間等。這個應用程式也支援所有使用Wear OS的智慧型手錶及小米手環。
另外，這款App還結合了Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Lifesum、Sleep as Android等多個第三方應用程式。
Google Fit作為一個計步器來說做得相當不錯，當然它裡面有一些錯誤的部分，然而這些瑕疵你也會在其他的App中看到。
計步器App整體來說並不像硬體裝置那麼可靠。但無論如何Google Fit是完全免費使用，沒有任何內購項目或廣告，因此它是一款不錯的入門App。
價格：
免費
2. Leap Fitness Step Counter
Leap Fitness Step Counter是一款操作上比較簡單的計步器App，這對於極簡主義者來說很好用，這個應用程式不需要登入、沒有雲端服務、也沒有GPS追蹤。
它單純地透過設備上的感測器來計算你的步數。其他功能包含主題設置、報告圖表和備份數據到Google雲端硬碟。
所有的功能都可以在免費版本中使用，專業版的價格為2.99美元，這是個相當合理的售價，並可以移除所有廣告。它偶爾會出現一些問題，但大多數使用者似乎都很喜歡這個App，而我們也相當推薦它。
價格：
- 免費版
- 付費版 – $2.99美元
3. MyFitnessPal
MyFitnessPal是最強大的計步器App之一，它還有許多額外功能，多數人使用這款應用程式來計算卡路里、營養追蹤 (例如：一個人每天消耗多少碳水化合物)、體態追蹤、水分追蹤，以及…你猜對了！步數追蹤。
它透過其他App來追蹤你的步數，因此你會需要下載Google Fit之類的應用程式來記錄你的步數，然後MyFitnessPal會整理並呈現這些數據。
價格：
- 免費版
- 付費版 – 月付$9.99美元 / 年付$48.99美元
4. Pedometer by ITO Technologies
ITO Technologies開發商所推出的計步器是另一款簡易的計步器App，它也最適合用於訓練規劃，這個應用程式有一個啟動/停止按鈕。因此，你可以在規劃好的跑步或步行計畫中使用它。
這款應用程式還可以記錄燃燒的卡路里、移動距離、步行/跑步時間和速度。雖然它可能不如健身手環或其他24小時全天候作用的計步器那麼好用。
但這個App是完全免費的，所以我們也很難抱怨它缺乏一些功能，就它既有的功能而言，絕對是不錯用的。
價格：
免費 (內含廣告)
5. Pacer Health Pedometer
Pacer Health Pedometer是比較熱門的計步器App之一，它可以讓你在很多方面調整計步器的靈敏度，從而提高精準度以滿足你的需求。
該應用程式也擁有GPS步數追蹤功能(可選選項)、無須登入、並支援Fitbit和MyFitnessPal。付費版包含一些額外功能，像是健身工具和健身指導等。
值得慶幸的是，訂閱價格還不算太貴。除了偶爾出現的一些小問題外，這款App運作地相當不錯。
價格：
- 免費版
- 付費版 – 每月$3.99美元 / 每年$19.99美元
6. Runkeeper
Runkeeper是最熱門的計步器app之一，事實上追蹤你的跑步和步行紀錄是它的核心功能。這款應用程式的功能包含運動過程追蹤、目標管理、運動課表、進度報告等等。它還包含了社群挑戰、鍛鍊獎勵，以及一些激勵你運動的小功能。
訂閱版本提供更好的鍛鍊支援、更佳的進度追蹤和即時追蹤支援。免費版本對於大多數人來說應該已經堪用，因為訂閱價格相對於它所提供的內容來說有點高。
價格：
- 免費版
- 付費版 – 每月$9.99美元 / 每年$39.99美元
7. Zombies, Run!
Zombies, Run! and The Walk是非常熱門的一款健身App，他們試圖為運動的過程增添一些樂趣，玩家可以一邊聽故事、一邊走路或騎自行車。
你移動的距離會影響到故事的進度，因此，為了聽到故事的下一個段落，你必須不斷前進。當然，如果你不堅持下去，就會輸掉遊戲。
遊戲並不一定會記錄你運動中的每一個階段，然而，它確實會記錄你運動過程的整體移動距離。
Zombies, Run!有提供免費試用版本，內容包含了幾個任務。完整版的價格為每月3.99美元或每年24.99美元。
The Walk是免費的app，升級到專業版的價格為4.99美元。這兩個App的價格都相當合理。
價格：
- 免費試用
- 付費版 – 每月$3.99或4.99美元 / 每年24.99美元
8. Fitbit
大多數去健身的人都會買一個健身手環或健身追蹤器(像是Fitbit)，這些健身追蹤器大多有自己專屬的App，能夠記錄硬體設備上所蒐集到的數據，包含步數、睡眠、卡路里燃燒量、爬了幾階樓梯，以及你的活動程度。
在某些情況下，它甚至會追蹤你的心率功能。對於那些有健身追蹤裝置的人來說，這是一個最佳選擇方案，你一定要先試試健身追蹤裝置本身附帶的App。這些應用程式幾乎都是免費的，也通常能做個人化設定，並且是為裝置所量身訂做的軟體。
價格：
免費
9. 手機內建計步器App
許多智慧型手機製造商都將計步器App納入內建App組合中，值得留意的App像是頗受歡迎的Samsung Health和LG Health。
這些應用程式有的相當好用、有的則用不順手，因此你需要親自測試它們，看看它們的運作狀況如何。如果運作順利，那就是一個堪用的免費計步器App。
當然如果你看到這裡，代表你可能已經嘗試過這些App，但無論如何，在使用第三方App之前，你手機內建的計步器應用程式都值得一試。
畢竟它們是由製造手機的同一家公司所設計，有時候這些應用程式在這些手機上的運作表現更佳。
價格：
免費
結論
以上就是最好用的計步器App介紹，它們都能幫你紀錄運動時所行走的步數，讓你確認每次運動時的表現，是個相當不錯的參考數據。