無聊的時候該怎麼辦? 整理80個點子讓你不再無聊

低迷的情緒我們每個人都會有,當你看完了Netflix上所有推薦好看的電影,你發現自己在冰箱和沙發之間來回踱步,甚至都開始會仔細看著牆壁時,名為”無聊”的小怪獸已經來敲門了。但是不用擔心,你不是一個人!我們所有人都會有感到很無聊的時候。無聊最終會降臨到我們所有人身上,而且一旦你陷入這種困境,就會覺得無法找到創造性的方法來娛樂自己。

與其坐在沙發,拿著你的手機刷著新聞和社交媒體,不如轉到一些你可以在家里或在自己的後院做的有趣事情。我們已經收集了無聊時可以做的有趣活動,其中許多活動幾乎不需要花錢或準備什麼額外的東西。從棋盤遊戲、自我保養到園藝或整理房間等,這些好玩的活動將使你的大腦得到刺激,讓你變得很忙從而忘記無聊的感覺。

無聊時在室內可以做的有趣活動

1. 彈奏一種樂器,如果你不知道怎麼做,現在是學習如何在鋼琴或吉他上彈出你最喜歡曲子的最佳時機。

2. 寫一個小故事、一篇散文或一個劇本,或任何沒寫過的內容。

3. 對你感興趣的主題進行深入研究。如果你發現自己不斷地被一個特定的主題所吸引,比如印象派畫作或亞馬遜雨林的森蚺究竟有多長,那就可以閱讀關於該主題的紀錄片、文章或資料。

4. 填字遊戲,可以自己玩,或如果大家都很閒,也可以一起玩。

5. 試試摺紙,不會也沒關係,網路上有很多教學可以幫助你。

6. 玩一個棋盤遊戲,關掉電視和家人一起挑戰棋盤遊戲。給孩子們介紹一個經典的遊戲,如”大富翁”或者嘗試其他桌遊。

7. 拼一個拼圖,當你有很多時間的時候,讓你的雙手忙碌起來,這會讓你忘記無聊,而且完成一個大拼圖很有成就感。

8. 來一場愛情喜劇馬拉松,浪漫喜劇充滿歡笑,不要忘記準備爆米花。

9. 播放一些迪士尼歌曲,你可以跟著一起唱回到童年時光,唱出你最喜歡的迪士尼歌曲吧。

10.開始計劃你的下一次出遊,做一個好的計劃,並實際查找飛機票價格和酒店房間。

11. 建造一個堡壘,孩子們都知道如何做到這一點,沙發、墊子或幾張椅子和毯子一搭,就能成為一個很棒的基地,保有赤子之心,如果失去了讓你的孩子來教你。

12. 嘗試新的服裝搭配,運用不同的服裝搭配,可以讓你現有單品重新利用,這樣你就能在下一次社交活動中準備好讓人驚艷。

13. 寫一封信,在訊息時代我們不常寫出我們的感受,拿出一些漂亮的紙,用筆寫下向朋友或家人傳遞一些愛。

14. 看一場體育比賽,沒有電視直播的體育節目,那嘗試一些經典的體育遊戲。

15. 打電話給朋友,拿起電話打給一個最近較少連絡的朋友,是時候維繫感情了。

16. 觀看表演,與其打開電視看真人秀節目,不如觀看歌劇、芭蕾舞或交響樂等其他類型。

17. 學習一門新的語言,網路有許多學習資源,學些日語或韓語,以後旅遊也許會用到。

18. 看一場電影,帶上你喜歡的零食,躺在沙發上,盡情地笑或哭。

19. 學習一些時下流行的動作,下載Tik Tok應用程式,看看有什麼熱門舞步。

20. 玩一個電子遊戲,如果你沒有遊戲機,可以試試手機應用商店裡的一些有趣遊戲。

 

在室內做的創意事情

1. 染一件衣服,誰不喜歡可以穿的工藝品?如果你不知道從哪裡開始,可以網路看教學影片跟著動手做。

2. 畫一幅畫,YouTube上有很多繪畫教程,你可以用不到300元的價格買到一套水彩筆。

3. 開始製作剪貼簿,重溫你最喜歡的童年記憶,將它們保存在有趣的個性化相冊中,供後人欣賞。

4. 製作陶器。對於一個能讓你的手愉快地變髒,並能產生漂亮和有用東西的工藝,試著自製一些陶器。

5. 製作符合自己風格的珠寶。

6. 學習如何做新的髮型,涉及剪刀的部分還是留給專業人士,但辮子、創意馬尾辮等髮型超級容易掌握。

7. 開始讀一本新書,如果你已經看完電視,閱讀一本好書,把自己帶到另一個世界。

8. 下載一本有聲讀物,如果你很難將注意力集中到閱讀文字上,可以試試有聲讀物,在路上、做家務或做飯時聽,有聲書會讓時間過得飛快。

9. 聽一個新的播客,如果你從未嘗試過播客,外面有一個完整的世界等著你去發現。從真實犯罪播客到喜劇播客,每一種主題的播客都有。

10. 試試填色軟體,在應用程式商店都有販售,所以你可以在沙發上就能享受到樂趣。

11. 製作一本定制的照片書,你不需要具有米開朗基羅的才能,就能創造出令人難忘的照片書。各種線上服務可以幫助你照片收集成一個美麗的紀念品。

12. 改變你的裝潢,從臥室到客廳再到廚房,即使只是重新佈置你的家具,或者把小玩意搬來搬去也會有新鮮感。

13. 製作一些牆面藝術,你不需要成為一個繪畫大師,只需要一些牆面裝飾想法和執行力。

14. 學習一個新的食譜,自己動手,製作一份美味的點心吧。

15. 製作一道複雜的菜餚,為了填補沉悶的下午,潛心於一個複雜的烹飪項目。烹飪一份四菜一湯的菜餚,從頭開始做意大利面,或者嘗試一下你以前從未做過的菜餚。

16. 烘烤餅乾,選擇一個健康的餅乾配方,學習一種新的方法。

17. 學習蛋糕裝飾,如果你對當地麵包店或烘焙節目中的華麗作品感到興趣,那麼可以用些奶油學習如何在蛋糕上做造型。

18. 自製冰淇淋,只需要在冰激凌機中結合你最喜歡的口味,然後拿起勺子開吃。

19. 建造一個薑餅屋,薑餅屋不再僅僅是假日季節的產物。只是在做最後的修飾之前,不要把所有的材料都吃掉。

20. 創建一個願望清單,來為下一個假期做個大夢吧。把你看中的物品的願望清單放在一起,這樣你就不會在聖誕老人來的時候措手不及。

21. 創建一個YouTube或TikTok頻道,拍攝你自己的烹飪節目,或教學DIY一個工藝品。

 

放鬆壓力的活動

1. 寫下你的目標,通過展望未來把自己未來一年、五年或更長時間內想要達到的目標寫下來。

2. 做一個隨機的善舉,無論是簡單的為排在你後面的人買咖啡,還是買下你伴侶最喜歡的冰淇淋。

3. 試試編織衣物,這種手工藝是各地奶奶們的最愛活動,其實這是有原因的,許多人發現這種重複的動作非常能讓人靜下心來。

4. 畫畫你的指甲,選擇一個流行的色調,添加一個有趣的設計。

5. 洗個泡泡浴,用堆積如山的泡沫和幾滴精油來放鬆一下,以獲得額外的放鬆。如果你不介意它變得有點潮濕的話,可以帶一本好書進去。

6. 敷個面膜,為了快速提神,可以敷一個放鬆的面膜。幾乎所有的皮膚問題都有相應的面膜,包括乾燥的皮膚、痤瘡,或提亮暗淡的膚色。無論你有什麼問題,敷個面膜準沒錯。

7. 給你的愛人做按摩,拿上一些放鬆的乳液或精油,穿上你最舒適的長袍,播放一些心情愉快的曲子。

8. 開始寫日記,當你在日記中記下你的想法時,時間會飛快流逝。

9. 試試客廳做瑜伽,除了加強你整個身體的柔軟度之外,瑜伽還有助於集中你的思想。

10. 鍛煉你的核心,做一些核心練習,強壯的腹肌不僅僅是外觀上的,它們還可以幫助解決姿勢、背痛和更多問題。

11. 鼓舞人心的談話,有時候給別人的生活添加一點積極性,可以使你自己的生活看起來更光明。給朋友、家人打電話,或者給自家的貓咪打打氣。

12. 漫步在記憶的長廊,掏出舊相冊或在你的社交媒體上查看,重溫快樂時光。與你的愛人交換關於你所過的生活的故事,或者只是回憶一下你去過的地方和你要去的地方。

13. 在新的地方睡覺,在你自己的客房過夜,或與孩子們交換房間。這將是一種新奇的體驗,不用離開你的房子。

 

打發時間的整理活動

1. 整理你的雜物抽屜。

2. 把你的家具移開,你會驚奇地發現,如果把你的幾件家具換一下,你的房間會顯得多麼不同。

3. 移動一些藝術品,如果你厭倦了盯著同樣的牆壁,那就改變它們吧!重新安排你的畫廊牆,放上一些藝術品。把一些臥室的藝術品放到客廳裡,反之亦然,或者買一兩件新的藝術品來更新你家的裝飾品。

4. 預制一周的飯菜,這種備餐方式可以節省許多時間。

5. 清理你的閣樓、倉庫或地下室。

6. 清潔你的洗碗機,你知道你的洗碗機有一個過濾器嗎?而且你應該定期清洗它?看著碎片從你的過濾器上沖走,這實際上是非常令人滿意的事情。

7. 清洗你的洗衣機。僅僅因為你用它清洗衣服,並不意味著你的洗衣機不需要深度清潔。把它添加到你的空閒下午清潔計劃中。

8. 掃蕩你的整個房子,從一些簡單的清潔開始,或者嘗試一個完整的終極清潔時間表,來徹底清掃房子的每一寸地方。

9. 擦亮窗戶,你會驚奇地發現,有了閃閃發光的乾淨窗戶,事物看起來會更加明亮。讓陽光照射進來,以達到最佳效果。

10. 清潔你的枕頭,你最後一次清洗你的枕頭是什麼時候?給它做個深度清潔,讓你有一個更好的睡眠品質。

11. 清洗你的化妝刷,你最後一次清洗你所有的化妝用品是什麼時候?這可以幫助減少皮膚損傷。

12. 整理你的錢包,你可能會找到很多零錢銅板,或者一些發票收據。

13. 清理你的衣櫥,翻開你的衣服,重新發現一些很久沒穿的衣服,為衣服騰出空間。如果你在過去的一年裡沒有穿,可以考慮把它捐贈給有需要的人。

14. 妝點你的戶外空間,把你的後院變成一個新的空間,為時尚的戶外聚會準備一些漂亮而實用的戶外裝飾。

15. 對你的白鞋進行處理,白鞋幾乎可以與每件衣服搭配,但前提是它們必須保持白色的狀態。讓你的Converse或Vans看起來像新的一樣,也會讓你整體儀表更好看。

16. 購買新的必需品,無論你是需要囤積清潔用品,還是你的床準備換新床單,拿起記事本或筆記App,在家裡轉一圈,看看你需要些什麼。

 

無聊時可以做的戶外活動

1. 到外面去,即使只是檢查一下郵件或帶著狗勾在街區轉轉。

2. 鋪上毯子,去看星星。你不必等待流星雨;在一個普通的晴朗夜晚,可以看到幾十個星座。

3. 去慢跑,信不信由你,當你的內啡肽激增時,戶外的風景和聲音會更加美麗。

4. 點燃篝火,不要忘了準備棉花糖。

5. 在戶外觀看電影,有了投影機和幾張毯子,你可以改變你的電影之夜的風景。如果天氣變冷了,可以放一些爆米花,依偎在一起,度過一個浪漫的夜晚。

6. 長途步行,計劃一個路線,經過你最喜歡的地標,在當地的公園停下來聞聞花香。

7. 帶你的寵物去公園,無論你有一隻活潑的狗,一隻冒險的貓,甚至是一隻可愛的兔子,它們都會喜歡和它們最喜歡的人一起呼吸一些新鮮空氣。

8. 開闢一個花園,捲起你的袖子,在後院甚至窗台弄髒你的手。

9. 去騎自行車,騎著自行車出去轉轉,參觀一下你的周圍環境,並得到一些鍛煉。

10. 開車繞繞,你不需要一個目的地,只需要一個偉大的歌曲播放列表和放空的腦袋(但記得看路)。

11. 去海灘,給自己塗上防曬霜,拿上沙灘浴巾,到岸邊去享受一天的陽光。

12. 在後院露營。搭上帳篷,以一種全新的方式看待你的戶外空間。如果天氣不好,也可以在自己的客廳裡做同樣的事情。

13. 徒步旅行。如果你對整個世界感到沮喪,大自然可以成為一劑良藥。帶上你的朋友,穿上結實的遠足靴,來去遠足。