為什麼會發生胸口長痘痘的情況?
青春痘/痘痘的真正名稱是痤瘡，雖然痤瘡治療通常是針對臉部、鼻子和下巴等部位，但痤瘡並不僅僅發生在臉上。如果你因內分泌或油性皮膚等因素而更容易患痤瘡，那麼也可能會在身體的任何部位出現，當然也包括你的胸口和背部。
當你的毛孔被堵塞時就會出現痤瘡。毛孔存在於你的整個身體，你的胸部也不例外。如果你有易長痤瘡的膚質，你可能會在胸部看到以下類型的痤瘡。
- 黑頭粉刺
- 囊腫
- 丘疹
- 膿皰
- 白頭粉刺
預防胸口或背部痘痘形成的方法
雖然胸部的痤瘡並不總是像臉上的那樣明顯，但它可能是一個相當令人討厭的問題。這裡有八種方法可以預防痘痘形成，或者在痘痘形成之後幫助清潔，讓它盡快癒合。
1. 定期洗澡
如果你不每天洗澡，你可能更容易出現胸部痘痘，定期淋浴清潔有助於清除堵塞毛孔的髒汙，這包括細菌、死皮細胞、污垢、油皮脂。為了減少胸部發生痤瘡的機會，確保你每天都要洗澡。這包括較冷和較乾燥的月份，當你可能認為你不需要洗澡時。使用溫水(不是熱水)用布擦拭也可以達到清潔的效果，你也可以考慮用冷水進行最後沖洗，以幫助收縮你的毛孔。
2. 使用抗痘沐浴露
含有水楊酸的沐浴露對胸和背的痤瘡特別有幫助，水楊酸是一種通過乾燥來治療痤瘡的成分，可以考慮嘗試一下治療胸和背痘痘的沐浴露。
3. 每週去一次角質
你的皮膚會經歷一個細胞更替的過程，即死皮細胞浮出表皮，為新的皮膚細胞讓路。但是死的皮膚細胞並不總是自己脫落。它們最終會留在你的毛孔中，並堵塞毛孔，導致痤瘡。
這就是去角質可以幫助減少痘痘發生的方法，這個過程有助於去除死皮細胞，使它們不會堵塞毛孔和形成痤瘡。你還會發現皮膚明顯變得光滑。不過，關鍵是每週去角質不超過一次，更頻繁地去角質會刺激皮膚，反而會達到反效果。
4. 使用不會造成粉刺的身體乳液
通俗地說，”不會造成粉刺”代表著不會堵塞毛孔。在選擇整日或整夜停留在皮膚上的產品時，這一點很重要，例如身體乳液。
當塗抹乳液在胸口和背部時，不會導致粉刺形成的身體乳液，可以幫助皮膚補水而不引起粉刺。有些乳液甚至含有少量的水楊酸，以消除預先存在的破損，你可能還需要避免使用會刺激皮膚的香料。
5. 嘗試痘痘治療
痘痘治療可以通過減少粉刺和治療潛在的皮服發炎，來避免痘痘在胸部爆發。非處方藥（OTC）抗痘療法比比皆是，其中大多數含有水楊酸或過氧化苯甲酰。在這兩種成分中，水楊酸是最好的，因為過氧化苯甲酰因為會漂白衣服而臭名昭著。水楊酸大面積使用時有中毒的風險，所以在胸部區域使用時要確保限制在局部治療。塗抹抗痘藥時，確保皮膚不會引起任何負面反應，在手臂上選擇一個小點塗抹，等待24小時看是否出現任何皮疹或刺激性反應。
6. 試試新的洗衣劑
洗衣服是減少衣服細菌的方法，減少細菌與皮膚摩擦能有效減少痘痘發生的機率。如果你有油性皮膚，它的確對防止痤瘡很有幫助。然而，洗衣粉有時會產生相反的效果，導致痤瘡。
這種情況可能發生在某些類型的洗衣劑上，這些洗滌劑容易刺激皮膚。可能包括含有香料和染料的產品。當你穿一件用過敏性洗滌劑洗過的襯衫時，可能會使你的胸部或身體的其他部位面臨痘痘大爆發的風險。因此，盡量尋找標有”低過敏性”的洗衣劑。
7. 穿寬鬆、透氣面料的衣服
減少胸部和背部痤瘡的另一個關鍵，就是穿寬鬆和無刺激的衣服，使皮膚能夠呼吸。緊身的衣服會困住污垢、細菌和油脂，從而發展成痘痘。某些織物，如羊毛、尼龍和氨綸的面料，會引起進一步的皮膚刺激。你最好的選擇是穿棉質衣服。
8. 保持水分充足
有時痤瘡也需要從內部進行治療，雖然對某些食物是否會導致長痘痘還有爭議，但毫無疑問，喝水可以幫助你減少痘痘。水不僅使你保持身體水分，而且還有助於代謝掉毒素。
你應該每天喝2000cc的水，隨著時間的推移將喝飲料都換成喝水，可能會使胸部和背部的痤瘡數量整體減少和皮膚膚色也會有改善。
何時應該去看皮膚科醫生?
抗痘產品可能需要10週左右的時間才能完全見效，所以耐心等待和維持良好生活習慣是關鍵。如果很長一段時間沒有任何效果，可能是時候去看皮膚科了。
皮膚科醫生會按照實際情況開具外用或口服痤瘡藥物，來幫助你徹底治療胸部和背部痤瘡。此類產品需定期使用，以幫助治療和預防嚴重的痤瘡發生。在某些情況下，口服避孕藥也可以幫助患有身體痤瘡的婦女。你的皮膚護理專家可能會開出抗生素來治療囊腫和其他形式的嚴重痤瘡。