懷孕對你和成長中的寶寶來說，都是一個不斷在變化的時期。
寶寶可能伴隨著踢打，你可能還會注意到寶寶在子宮內打嗝，這個現象是否正常呢?
下面是你需要知道關於寶寶在子宮內打嗝的情況，以及什麼時候需要聯絡醫生。
你的寶寶發生了什麼事?
你的寶寶在出生前會經歷許多過程，每一個過程都使他們成長到更接近能夠在現實世界中生存。
到了第18至20週，你可能會開始意識到這個小傢伙正在活動，這時候胎兒的活動也被稱為胎動，對於新手爸媽來說往往是第一次體驗到這樣的情況。
懷孕經驗豐富的媽媽在以後的懷孕中可能會更早地感覺到胎動。對第一次的新手媽媽來說，可能需要更長的時間，這取決於媽媽的體重和胎盤位置等因素。
平均來說，在第13至25週之間可以首次感覺到胎動。剛開始時往往是小小的踢動，或者可能感覺像爆米花在你的肚子裡爆開。一段時間後，你會感覺到明顯的踢腿、滾動等。
你有沒有注意到其他動作，比如有節奏的抽動？這些動作可能感覺更像是肌肉痙攣，但它們可能是胎兒正在打嗝。
什麼時候胎兒會有打嗝的情況?
你可能在懷孕的第二或第三個月開始注意到胎兒打嗝，但絕大多數媽媽在懷孕的第六個月開始能明顯感覺到”胎兒的打嗝”。但是就像胎動一樣，每個人開始感覺到它的時間點不太相同。
有些胎兒一天會打幾次嗝，有些胎兒可能根本就不會打嗝。打嗝的原因至今還沒有辦法完整的解釋，這也是為什麼它們在孩子和成人身上都會發生的原因。
一種理論說法是，胎兒打嗝在是肺部成長的表現，在大多數情況下，這種反應是正常的。
值得注意的是，一般來說，胎兒打嗝被認為是一個好跡象。不過，在第32週以後，每天都有胎兒打嗝的情況就不那麼常見了。
如果你的寶寶在這之後繼續每天打嗝，發作時間超過15分鐘，或者你的寶寶在一天內有三次或更多次數的打嗝，你可能要聯絡你的醫生約時間進行檢查。
胎兒是打嗝還是踢腿?怎麼分辨?
動一動是判斷寶寶是打嗝還是踢腿的最好方法，有時候如果寶寶在某個位置不舒服，或者媽媽吃了熱的、冷的或甜的食物，刺激了寶寶的感官，也可能會出現胎動。
你可能會在肚子的不同部位感覺到這些動作，或者如果你調整自己的位置，胎動可能會停止，這就很可能只是胎兒在踢腿。
如果你完全坐著不動，感覺到腹部的一個部位有脈動或有節奏的抽動，這可能是寶寶在打嗝。一段時間後，你會逐漸了解這種熟悉的抽動。
胎兒打嗝應該擔心嗎?
打嗝通常是一種正常的胎兒反射行為，不過有人建議如果在懷孕後期打嗝頻繁且持續不斷，你應該去醫院檢查。
如果你在28週後遇到寶寶打嗝的突然變化，例如打嗝更強烈或持續時間比平時長，可能也需要去醫院檢查，才有辦法安心。
他們會幫你做檢查，找出是否有問題。如果一切正常，他們也可以幫助你減輕憂慮。
計算踢腿次數
隨著時間的推移，你的寶寶會有很多動作。你可能會擔心這些動作，甚至感到不舒服。出於這個原因，你可能需要在懷孕晚期數一下踢腿次數，注意胎兒的活動情況，可以幫助你確定小寶寶是否正常、健康。
這裡有一個數胎動的方法。
從懷孕三個月開始，花點時間數一數您的寶寶做10次胎動需要多長時間，包括踢腿、首戳。
一個健康的寶寶通常在2小時內會移動很多次。
每天重複這個過程，最好是在每天的同一個時間段測試。
寶寶不怎麼動？試試喝杯冷水或吃點小點心。你也可以試著輕輕推一下你的肚子來喚醒他們。
大多數婦女在短短30分鐘內就能感覺到10個動作。給自己一天最多2個小時觀察，如果發現每天的胎動有較大變化，就趕快與醫生聯絡。
總體來說，關注寶寶的運動情況是一個好主意。如果你注意到變化，請與你的醫生討論。
至於感覺不舒服，你可以嘗試一些東西來緩解疼痛，疼痛和頻繁胎動有關。嘗試用枕頭支撐著側臥，特別是如果你想睡個好覺。吃健康的食物，並喝大量的水。
定期的運動也可以給你帶來額外的幫助，甚至有助於緩解壓力。每天晚上在同一時間上床睡覺和下午小睡片刻也可以幫助你在白天感覺更好。
總結
在大多數情況下，胎兒打嗝是一種正常的生理反應。它是懷孕時的正常情況。你的寶寶在肚子裡有很多事情要做，為他們在分娩日的首次亮相做練習。
如果寶寶的打嗝讓你擔心，聯絡你的醫生。很快的，你就會看到這小傢伙在你的肚子外面打嗝了，請再堅持一段時間，就可以卸貨了。
