今天跟大家一起分享一下牙齦腫痛怎麼辦，有時候會牙齦腫痛有什麼小秘訣可以緩解牙齦腫痛的方法? 其實還真的有方法可以緩解，牙齦腫痛總會跟牙齦出血有一部分原因很相似，甚至有的時候它們兩者是同時出現。導致牙齦紅腫的原因也有很多，如果你已經長時間牙齦紅腫得不到緩解的話，第一時間不應該上網找答案，應該是馬上去看牙醫確定是什麼原因引起的牙齦腫痛，那麼找到原因我們再去對症找到處理方法，這樣的效果才會更好一些。當然在預約牙醫之後等待就診之前這段時間，還是有一些措施可以緩解牙齦腫痛，這篇文章將與你分享有效的方法。
牙齦腫痛的可能原因
首先我們先來了解一下牙齦腫痛可能的原因，大部分的原因是牙齦炎，這個跟我們大部分牙齦出血的原因是一樣的，如果你日常沒有使用牙刷好好清潔牙齒或者是沒有使用牙線清潔牙縫的習慣，都有可能引起牙齦炎。
第二個原因可能是長智齒了，有時候我們在牙齒最盡頭那塊地方，會覺得牙齦突然腫脹、腫痛，這個時候可能就要去檢查一下是不是智齒在作怪。長智齒會痛不是每個人都有，但是牙齒天然就會像一顆種子一樣發芽、破土、成長，這是智齒的本能反應，只是智齒長的方向不是能夠靠我們的意志去控制的，所以牙齦紅腫可能就是智齒生長或智齒頂到旁邊牙齒造成牙齦發炎。
第三個原因可能是因為更換了口腔清潔用品，你可能最近才更換牙膏、漱口水，而漱口水和牙膏裡的某種成分，引起了你的牙齦過敏，也有可能會導致我們牙齦紅腫。
第四個原因是營養不均衡，現在不太有可能有營養不良的情況發生，但是營養不均衡還是比較普遍，平常蔬菜、水果要記得吃，飲食不能都主要是蛋白質、肉類或高糖飲料，牙齦紅腫極有可能是長期缺乏維生素的飲食造成的，那麼我們說完了牙齦腫痛可能的原因，現在來看一下如何能緩解牙齦紅腫。
牙齦腫痛如何暖解?
牙齦紅腫應該如何緩解呢? 分為兩大部分，一種是可以去做，另一種是盡量不要去做，我們先來說一下可以去做的事情。
牙齦紅腫可以做的事
第一件事就是更加積極地去維護我們的口腔健康，勤刷牙，勤漱口，這一點就是針對牙齦發炎或即將長智齒的情況，對口腔健康更加的關注，平時如果是一天刷一到兩次牙的話，牙齦紅腫期間的建議是餐後都要刷牙，如果中午那一餐是在外面用餐不太方便回家刷牙的話，也建議起碼要漱口，保持我們的口腔健康環境，才能減少嚴重帶給我們的腫痛感，特別是如果你的智齒出現發炎症狀，就更加要把發炎控制住，只有控制住了才能去拔智齒，如果你的牙齦發炎還沒有好，在發炎情況比較嚴重的期間去看牙醫，可能他只能給你開一些消炎藥，跟你說等發炎消了再過來拔智齒。但是通常等牙齦紅腫發炎好了以後，又會變成好了傷疤忘了疼，只有等到下次發炎才會再想到智齒這壞傢伙。所以在醫生已經診斷需要拔掉智齒，大家記得在不發炎的時候找個黃道吉日把它拔了，要不然留在那它還是會再繼續發炎。
第二個方法是可以用淡鹽水漱口，這能夠緩解我們牙齦腫脹的疼痛感。
第三個方法是，如果近期正好更換了牙膏或漱口水，那麼建議現在就把新買的牙膏和漱口水停用一段時間，然後換回原來的品牌看一下是不是牙齦紅腫的情況就消失了，如果牙齦腫痛的症狀因此消失，就可以確定是對它過敏不要再繼續使用了，有一些時候我們總會想著買都買了，不用就浪費了，但實際上如果牙齦一直發炎紅腫的情況下，那去看醫生的花費可能都夠你買好幾條牙膏了，而且時間也會耗費很多，所以還是要權衡利弊，如果是近期正好換了牙膏或漱口水，那麼就先停下來看看是不是它造成的。
第四個是改善飲食，在牙齦紅腫的時候多吃點蔬菜水果，補充多一些維生素c，有可能就是因為缺乏維生素c才導致牙齦腫痛，可以補充一點維生素c片或一些複合維生素都可以有所改善緩解。
第五就是預約牙醫了，如果牙齦紅腫在一周後都沒有任何好轉的跡象，而且還是持續疼痛話就一定要盡早給醫生看一下，了解原因到底是什麼情況才好對症下藥，抗生素類的藥物不要自己買來吃，還是要在醫生的指導下使用，才能知道我們要吃多少的劑量和吃多久，要不然就不用抗生素，要用抗生素就一定要用夠療程，這樣對我們的身體才是好的。
牙齦紅腫不要去做的事
剛剛說了哪些事情是可以做，可以緩解我們牙齦腫痛的情況。再來說說哪些事情是不要做，做了可能會導致牙齦紅腫情況惡化，第一就是不要再繼續用有刺激感的牙膏或漱口水，就像我們剛才說的可能你使用的牙膏和漱口水是導致紅腫的原因，那麼我們就要停用這一類的產品。
第二，不要在發炎期間喝酒、抽煙，這些都會讓牙齦發炎加重，再來就是飲食上盡量不要在發炎期間再去喝奶茶、豆漿或牛奶等高蛋白飲料，豆漿、牛奶、優酪乳都是很有營養的飲料，但是在牙齦發炎嚴重的期間，因為他們是液體，再加上蛋白質豐富，如果你又不注意口腔清潔，高蛋白質的食物殘餘在發炎的區域，可能會讓發炎變得更厲害，所以這些高蛋白、高糖的飲料建議不要喝了。
第三不要試圖忍一忍就好，有時候可能你去看了醫生後，醫生也說沒有什麼大問題，不需要做什麼太多的處理或時間到就會自然好了，但是這段時間可不是什麼事情都不用做它自己就會好，牙醫說的不用做什麼，這段時間還是需要勤刷牙、勤漱口，保證你的口腔衛生，並且避免那些剛剛說的食物，還有多少攝取些蔬菜水果，這些都是需要你去做的，而不是單純的交給時間時間到自然會好，所以大家千萬不要試圖忍一忍就好，不做任何的改變，還是需要在口腔衛生上多注意以上的事項。
總之，千萬不要做以上這些事，能夠讓你的牙齦腫痛更快好。
