女生身高長到什麼時候停止長個,16歲還能長高麼?

在門診,每天都有家長帶孩子來看身高問題,很多女孩子十五、六歲,已經來例假了,這種情況很多,家長擔心孩子是否還能長個。

那麼,女生身高長到什麼時候停止長個,16歲還能長高麼?

女生在月經初潮後2年左右骨骺會發生閉合,通常骨骺閉合時身高基本停止生長。

但不同女生骨骺閉合時間不同,生長發育時間存在一定差異,需根據基因與生活習慣進行判斷。

女生生長發育過程中基因佔據大部分比例,若青春期多運動,注意營養均衡、睡眠充足,可在一定程度上延長生長發育時間,有利於身高進一步增長。

女生初潮年齡為10-16歲,此差異有一定時間距離,現在女孩初潮的時間普遍提前,父母務必要引起重視。

通常認為女生月經初潮後身高生長速度會明顯較慢,初潮後1-3年即平均2年後骨骺會發生閉合,因此女生身高生長到骨骺閉合時,即月經初潮後2年左右。

在骨骺線沒有閉合前,加強體育鍛鍊,建議從小給孩子養成愛運動的好習慣,比如跳繩、打籃球、遊泳等。

還要保證充足的睡眠,睡眠中垂體可分泌更多的生長激素。

現在孩子普遍發育較早,孩子的生長是條單行線,錯過了就再沒有回頭的機會。