護膚需要堅持，往往你偷懶的那幾天，說不定皮膚品質會不如之前。女生生理期更是這樣，這5-6天時間裡，也不能忘記護膚啊。
生理期前幾天，由於雌激素變化，皮膚可能出現油脂分泌旺盛、肌膚光澤度下降、敏感泛紅、易長痘等。在這個時候，更要做好基礎護膚，主要遵循以下三個原則：
1、清潔徹底：生理期前皮脂分泌旺盛，早晚要用胺基酸潔面，控制油脂分泌，保證毛孔清透。
2、加強保溼：使用保溼型乳液或面霜，避免皮膚缺水導致出油過多。在白天時，油皮一定使用控油乳，同時多喝溫水，從根源解決皮膚乾燥問題。
3、做好防曬：這個時候皮膚更容易受紫外線的影響，如果原本就有痘痘、痘印，紫外線可能會加重痘痘炎症、色素沉積，所以一定要做好防曬。
生理期保養原則：
1、溫和潔面：用胺基酸型的洗面乳，洗臉時不要用力揉搓，重點清潔鼻翼、額頭等出油較多的部位即可。
2、基礎保溼：早晚潔面後可以用爽膚水溼敷，溼潤角質層，預防乾燥。
生理期結束後，以功效保養為主：
1、在基礎的水乳保溼上，可以疊加進行保溼、抗皺護理。如果有姨媽痘留下的紅色或黑色痘印，可以用上美白精華，這個時候皮膚吸收也比較快，護膚成效顯著。
2、大油皮可以一周內敷2次面膜，幹皮或混幹皮一周敷3次面膜，面膜選擇補水保溼、美白提亮、抗皺緊緻都可以。
生理期護膚固然重要，如果有很明顯的身體不適，就不要強迫自己了，好好休息更重要。