前列腺可以說是男性最重要的部位之一，但隨著久坐、熬夜、飲酒、吸菸等壞習慣的養成，前列腺液就越來越容易發「言」，並且發病年齡也越來越呈年輕化發展。因此，在日常生活中，建議大家要做好這3點，有助於儘快治癒前列腺：
1. 改善飲食結構，多攝入富硒、富鋅的食物：硒和鋅可以在體內合成抗炎因子細胞，幫助提高前列腺的抗菌能力，而且還具有消炎抗菌、增強機體免疫力的作用，對降低前列腺炎復發有幫助。因此，平時可以多吃哪些富鋅、硒的食物，如生蠔、蘑菇、肉類等，但食物中人體能吸收的有效成分有限，有條件的話，也可以直接補充一些富含鋅硒的營養素，比如說姬松茸蛋白硒液，這些都有益於腺體恢復、避免炎症復發。
2. 避免長期久坐：男性在保持坐姿的時候會壓迫到前列腺，從而導致前列腺炎的症狀加重，因此，需要久坐辦公的人群，建議每隔40分鐘左右起身走動或站立一會，有助於緩解前列腺的壓力。
3. 適當多飲水：多喝水可以促進排尿，帶走身體多餘的熱量，幫助前列腺緩解炎症，其次，前列腺平時也會分泌前列腺液，排放到尿道口，然後隨著尿液一起排出體外，如果不能及時排出，那這些前列腺液在體內呆的時間越長，越容易引起前列腺炎。
