人為什麼到了晚上就想睡覺？很多人閉上眼睛很久，為何輾轉反側就是睡不著？剛睡著，就不停地做夢，大腦得不到休息，白天頭重腳輕，晚上頭腦清醒，到底是怎麼回事？今天給你慢慢道來。
中醫告訴你，人為什麼到了晚上就想睡覺？
中醫將白晝分成陰陽，白天為陽，晚上為陰。早晨太陽升起，陽氣煥發，人開始從睡夢中醒來，並隨著太陽升高，氣溫變暖，人也變得更有活力，白天動而生陽，人體陽氣布施於外，所以人在白天充滿了陽剛之氣。
而到了晚上，陰氣降臨，此時陽需要入陰。《黃帝內經》告訴我們：陽入於陰則寐，陽出於陰則寤。這表達的意思就是，陰陽盛衰主導著人的睡眠和覺醒機制，該潛藏的時候，人就需要睡覺休息，該釋放的時候，人就會覺醒，出門走動，或者勞作了。
這些布施於體表的陽氣，為人體陰液所化，維持白天所有活動要消耗體內的陰分。當陽動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就想要睡覺。入睡後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生。等陰養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。
長期晚上睡不著覺，對身體有哪些傷害呢？
當陽氣該入陰經卻沒有入的時候，人就會睡不著覺。尤其是整夜都睡不著覺，會嚴重影響到人的身體和心情，甚至讓不少人崩潰。
長期失眠的患者都是陽不入陰，陰氣得不到化生，而陰分虧虛，體內五臟六腑陰液不足，手掌紋路紊亂，人看上去更顯老。
在這裡給大家梳理一下，常見的失眠患者可以分為這幾種類型：氣鬱化火型、寒溼嚴重型、陽不入陰型。
針對這三種類型的失眠問題，中醫怎麼解決？
有的患者失眠的同時，常常會伴隨心情煩躁，這是因為體內肝氣鬱結，氣不通暢便會化為火，火一旦擾亂心神，人就會失眠煩躁。
針對此類患者，需要清熱，由於心情煩躁，所以還得搭配解鬱的藥物，這裡給大家推薦一個四逆散，搭配上梔子淡豆豉湯。
四逆散出自《傷寒論》，是治療肝氣鬱結引起睡眠障礙的君藥，方中白芍與柴胡相配，以斂陰陽，條達肝氣；枳實與柴胡配伍，一升一降，舒暢氣機，枳實與白芍相配，理氣和血，使氣血調和，體內的氣機運行正常了，病根就祛除了。
梔子豉湯清瀉心熱，為臣藥，具有清熱除煩，宣發鬱熱之功效。梔子既能上入心胸清透鬱熱以除煩，又可導火下行以除熱；豆豉俱輕，辛涼宣散，透邪暢中，宣洩鬱熱，兩者配伍增加了梔子除煩之效。
其次，就是體內寒溼重的人，現有的陽氣無法推動寒溼之邪，所以人就會感覺沉重，身體疲乏，勞累，即使睡著了，醒來也會感覺到疲勞感，不能真正的休息好。
針對此類患者，需要溫補陽氣，陽氣充足，就可以入陰，睡覺也就輕鬆了。建議服用附子理中丸，可以起到很好的療效。
附子理中丸，實在人參、白朮、乾薑、甘草這四味藥的基礎上加上附子，用於治療脾胃虛寒，可以起到溫中健脾，散寒之痛的功效。
還有一種患者屬於陽氣入陰的機制出現了問題，上面已經講述過了，陽氣自然無法入陰，便會睡不著。怎麼解決呢？在《黃帝內經》中僅有的十個藥方之一，半夏湯，就是專治失眠的。
半夏歸於胃經，稟賦陽極生陰之性，是引陽入陰的最好藥材，陰陽和諧了，該入陰的時候入陰，該出陰的時候出陰，自然而然就會從坐臥不安到安穩入睡。
當然，睡眠問題，不僅僅是陰陽、衛氣那麼簡單，需要由表及裡，深入辨證。