以形養形都是騙人的,你的腎是補不回來的!

腎臟想要告訴的4件事:

1.尿尿次數多,真的不是腎不好:

小便次數多,絕大多數情況下跟腎臟問題無關,不用過於憂慮。

尿量是「善變」的,比如天氣熱出汗多,尿自然會減少,要是水喝多了,尿就會增加。在女性朋友中,尿頻尿急更多常見於泌尿系統感染等疾病;而男性朋友小便次數增多,則要考慮是不是有前列腺增生或者慢性前列腺炎等問題;總之,小便的次數多通常和腎的關係不大。

2.人每天可以生產1~2 升尿:

大家可別小看兩個腎臟,它們每天產生的原尿量有 180 升,差不多相當於 3 個普通成人的體重。

因為腎臟重吸收濃縮作用,最終形成的尿只有 1~2 升,相當於 2~4 瓶礦泉水。

3.腰痛不一定是腎臟不好的表現:

在多數就診腎臟內科的患者中,有一部分是來看腰痛的。腰痛到腎臟內科就診沒有問題,但是大多數腰痛非腎臟原因所致。

很多患者描述的是脊柱兩側的酸脹痛,一般發生在長期保持某個姿勢、久坐、久站,在此基礎上腰部肌肉的受力不均勻,然後更換個姿勢,活動一下,好像又好了,這其實是比較常見的腰肌勞損現象。這種情況在司機、裝修工人等最為常見,因為他們最容易伴隨這種腰部長期受力。

4.腎不好的早期預警症狀有:

小便顏色發紅(血尿),吃紅色火龍果除外;

尿中泡沫球超級多(可能是蛋白尿);

水腫(眼皮、小腿、陰囊,萬物皆可腫)。